A chaque étape de la vie, prendre soin de son alimentation, c’est investir durablement dans sa santé et son bien être.
🟡 Cabinet — Marseille 1er
🟢En visioconférence — France entière
🟣A domicile — Marseille et agglomération
— MA VISION —
Une diététique sans culpabilité
Mon approche repose sur un accompagnement personnalisé, respectueux et durable, centré sur l’individu dans sa globalité. On oublie la culpabilité, la rigidité et les restrictions inutiles !
L’objectif n’est pas de contrôler ou de restreindre à tout prix, mais de comprendre, ajuster et construire des habitudes alimentaires adaptées à votre réalité. Je vous propose une diététique flexible, fondée sur des bases scientifiques solides, qui vise à concilier santé, plaisir et équilibre au quotidien.
Les consultations diététiques ont pour objectifs de vous accompagner vers une meilleure compréhension de votre alimentation et de votre santé globale, afin de vous rendre autonome et pleinement acteur de vos choix quotidiens.
L’AUTONOMISATION, AU COEUR DE LA DEMARCHE
- 🎯Réaliste : les objectifs sont définis ensemble, de manière progressive et atteignable, en tenant compte de votre point de départ et de vos contraintes. Il ne s’agit pas de viser un idéal théorique, mais des changements concrets et durables.
- 🧩Compatible: l’accompagnement s’intègre à votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos préférences, votre environnement social et votre budget. L’alimentation doit rester praticable et compatible avec votre quotidien.
- 💊Adaptée: chaque suivi prend en compte votre état de santé, vos objectifs personnels, ainsi que vos éventuels traitements ou contraintes médicales, en respectant les recommandations professionnelles en vigueur.
— MOTIFS DE CONSULTATION —
Je vous accompagne pour toutes ces situations
La diététique intervient à toutes les étapes de la vie et pour une grande variété de situations — voici les motifs traités en consultation.
GESTION DU POIDS
Prise, perte ou stabilisation du poids sans effet yoyo ni privation. Un poids stable et un équilibre durable pour une meilleure santé.
PATHOLOGIES CHRONIQUES
Diabètes, Atteintes cardiaques et/ou Rénales, Troubles thyroïdiens, Hypercholestérolémie, Hypertriglycéridémie … En lien avec votre équipe médicale.
VEGETALISER SON ALIMENTATION
Flexitarien, Végétarisme et Végétalisme. Une alimentations végétale équilibrée, nutritionnellement complète et délicieuse.
TROUBLES DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE
Anorexie, Boulimie, Hyperphagie, Orthorexie, PICA … Un accompagnement doux et spécialisé, en coordination avec votre équipe soignante.
REEQUILIBRAGE ALIMENTAIRE
Adopter des habitudes alimentaires saines et durables en accord avec votre quotidien, vos goûts et votre budget.
TROUBLES DIGESTIFS
Inconforts digestifs, MICI, maladie de Crohn, Syndrome de l’Intestin Irritable, allergies/intolérances …
ENFANCE ET CROISSANCE
De l’enfance à l’âge adulte. Néophobie alimentaire, croissance, surpoids pédiatrique, allergies et intolérances.
GROSSESSE ET POST-PARTUM
Femmes enceintes et allaitantes. Pour couvrir vos besoins et ceux de votre bébé, gérer les nausées et préparer sereinement le post-partum.
Chaque situation est unique. Si vous ne vous retrouvez pas dans cette liste, n’hésitez pas à me contacter. Nous verrons ensemble si je peux vous accompagner.
UNE QUESTION ? Contactez-moi
— MODALITES ET TARIFS —
Comment se déroulent les consultations ?
POUR COMMENCER
Première consultation
Le bilan nutritionnel complet
La première consultation diététique débute par un temps d’échange approfondi, essentiel à la réalisation de votre bilan nutritionnel. Je prends le temps de recueillir les informations nécessaires sur/
Votre état de santé physique et mental,
Votre mode de vie et vos habitudes alimentaires,
Votre relation à l’alimentation.
Une pesée et une analyse de votre composition corporelle (masse grasse / masse musculaire par impédancemétrie) peuvent être proposées afin d’appuyer le bilan et d’assurer un suivi plus précis dans le temps. Ces mesures restent entièrement facultatives.
Nous définissons ensemble vos objectifs personnels, discutons des freins rencontrés, échangeons autour des moyens concrets pour les atteindre, et construisons un plan alimentaire personnalisé et adapté à votre situation.
TARIF 70€ ⏱ Environ 1h - 1h30
Tarif solidaire : 55€ — Etudiants, bénéficiaires des minimas sociaux et enfants. Contactez-moi.
POUR PROGRESSER
Consultation de suivi
Le rendez-vous régulier d’accompagnement
Chaque consultation de suivi est un temps d’échange privilégié pour faire le point sur votre parcours.
Bilan des progrès et de la motivation depuis la dernière séance,
Discussion des difficultés rencontrées et des questions apparues,
Evaluation de la progression et réajustement des objectifs,
Adaptation du plan alimentaire à votre évolution actuelle.
Au fil du suivi, les consultations ont vocation à s’espacer progressivement, dans une démarche d’autonomisation.
L’objectif: vous donner les repères et les outils nécessaires pour gérer votre alimentation en toute confiance et sur le long terme, sans dépendance aux consultations.
TARIF 40€ ⏱ Environ 30 - 45 min
Tarif solidaire : 30€ — Etudiants, bénéficiaires des minimas sociaux et enfants. Contactez-moi.
⭐ Remboursement mutuelle
De nombreuses mutuelles proposent un remboursement des consultations diététiques, contactez votre complémentaire pour connaître vos droits ! Une facture peut vous être délivrée à l’issue de chaque séance, sur simple demande, afin de faciliter vos démarches auprès de votre mutuelle santé.
Prêt.e à construire une alimentation durable, saine et sans culpabilité ?
La première consultation est un bilan complet, sans engagement. C’est l’occasion de vous exprimer librement et de poser les bases d’un accompagnement qui vous ressemble vraiment.
📍 Cabinet — Marseille 1er 💻En visioconférence — France entière 🏠A domicile — Marseille et agglomération